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膳食指南:我们该喝什么茶?
作者:佚名    文章来源:北京晚报    点击数:    更新时间:2008-3-7
亮。高档花茶香气要求“鲜灵持久”,鲜灵即香气表现十分敏锐。香气鲜灵持久、耐泡者为浓度好的茉莉花茶。品尝花茶滋味浓醇为好。滋味与香气在正常情况下,一般是香气鲜滋味爽;香气浓滋味醇;香气纯滋味细。

问:隔夜茶能喝吗?

答:过去有人认为隔夜茶喝不得,喝了容易得癌症。其实这种说法是没有科学根据的。但从营养卫生的角度来说,茶水暴露在空气中,放久了易滋生腐败性微生物。另外茶汤放久了茶多酚、维生素C等营养成分,易氧化减少。因此,隔夜茶虽无害,但一般情况下茶还是随泡随饮为好。

问:能否用茶水服药?

答:能否用茶水服药,不能一概而论。在多数情况下不主张用茶水服药,尤其是某些含铁剂、含铝剂、酶制剂等西药,遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀,影响药效。有些中草药如麻黄、黄连、钩藤等一般也不宜与茶水混饮。另外,茶叶中含有咖啡碱,具有兴奋作用,因此,服用镇静、催眠、镇咳类药物时,也不宜用茶水送服,避免药性冲突,降低药效。一般认为,服药后2小时内不宜饮茶。然而,服用维生素类药物,一般可以用茶水送服。茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,服用这类药物时,用茶水也行。

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